Bonjour, si tu es comme moi fragilisé par un accident ou autre qui ne te permets pas de faire des marches collectives trop longues ou rapides , rejoins moi ...

ENSEMBLE motivons nous *

Voilà comment se déroulera la marche, on commence par un échauffement car pour certains partir a froid ça fait " bobo" ...ensuite on trouve un rythme qui nous convient , on oublie pas de respirer en s' étirant ( petit mouvement de qi qong) 

Une petite heur ça me parait pas mal ...

je propose xx dates et a voir ensemble ^^ 

Voilà,  si tu as des idées à me proposer suis preneuse :))

Dans le respect des gestes bienveillants (  le covid sévit et restons prudents ) 

Sortie annulée si mauvais temps ( à voir ensemble ))