SELF DEFENSE

Prenez confiance, apprenez à vous protéger !

Vous souhaitez développer votre confiance en vous et acquérir des compétences essentielles pour faire face à des situations de danger ? Ce stage d'initiation à la self-défense est fait pour vous 

Objectifs du stage :
Apprendre des techniques simples et efficaces pour se protéger dans différentes situations.

Développer votre confiance en vous et votre capacité à réagir face à un danger.
Acquérir des réflexes de base en matière de gestion du stress et de défense personnelle.

Ce stage s'adresse à :
Toutes les personnes souhaitant apprendre à se défendre, sans prérequis physique ou technique.

Contenu du stage :
Techniques de base de self-défense.
Apprentissage de la gestion de l'anxiété et du stress face à une situation d'agression.

Exemples de mises en situation pour tester les techniques apprises.
Infos pratiques :
Dates : Samedi 1er février
Horaires : 14h00 à 17h00
Lieu : 6 rue du Pont de l’Arche – 37550 Saint-Avertin (salle du CREPI Touraine)
Tarif : 10€
Places limitées pour garantir une bonne qualité d’apprentissage.
Inscription obligatoire : https://www.helloasso.com/.../eve.../initiation-self-defense
Rejoignez-nous et apprenez à vous défendre en toute sérénité