Bonjour à toutes et à tous...

 Je vous propose de m'accompagner pour une randonnée à 

Saint -Benoit la Forêt

10 kms*

*  La distance est donnée à titre indicatif car des modifications ou imprévus
sont possibles

C'est à  44km de Tours

Il faut compter 37 min environ  

 Départ à 9 h  précises

Attention nous n'attendons pas ceux
ne prévenant pas de leur retard 👍

Ce n'est ni une balade, ni une promenade....
....mais une marche à 5 km/h de moyenne 😃😃

 Ne vous inscrivez à cette randonnée que si vous pouvez maintenir ce rythme.

Merci pour votre compréhension

Cette randonnée sera suivie d'un picnic pour ceux qui le désirent.

 CETTE SORTIE EST SOUS VOTRE ENTIERE RESPONSABILITE 

En cas de mauvais temps, la rando sera reportée !

A Faire :

La marche en montant
Pour soulager votre marche, n'hésitez pas à vous pencher légèrement en avant. Préferez 3 petits pas à un grand.

La marche en descendant
Souvent plus douloureuse que la montée, conservez le centre de gravité derrière la jambe en inclinant le corps vers l'arrière.