Bonjour à toutes et à tous...

 Je vous propose de m'accompagner pour une randonnée à : 

Esvres / Indre
14 kms*

   *  La distance est donnée à titre indicatif car des modifications ou imprévus

sont possibles et les logiciels et GPS ne sont pas tous d'accord !

(ICI) voir le parcours

 Départ à 14h00 précises

Attention, nous n'attendrons que ceux qui préviennent de leur retard...

(car celles et ceux qui sont à l’heure n’ont pas à subir le retard des autres..)    

Ce n'est pas une promenade....
....mais une marche !

Bonne humeur : Indispensable

L'auteur de cette fiche ne pourra pas être tenu responsable en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit 

En cas de mauvais temps, la rando sera reportée !

A Faire :

La marche en montant
Pour soulager votre marche, n'hésitez pas à vous pencher légèrement en avant. Préferez 3 petits pas à un grand.

La marche en descendant

Souvent plus douloureuse que la montée, conservez le centre de gravité derrière la jambe en inclinant le corps vers l'arrière.

NB : Ne vous sentez pas obligé de mettre un commentaire lors d'une éventuelle désinscription, vous avez sûrement une bonne raison de le faire !...