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Event # 1595261, créée le 22 06 2022
🚶 rando cinq mars la pile
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Organizer
 Basala

Event date
Start time
Thursday 23 June 2022

Register and Unregister until:
08:00 (am) (H-1)
09:00 (am)
Event description
Free event 

Bonjour à toutes et à tous...

 

 Je vous propose de m'accompagner pour une randonnée à :

Cinq Mars 13 kms*

 

 La distance est donnée à titre indicatif car des modifications ou imprévus
sont possibles
.

 

C'est à   23 km de Tours

Il faut compter 20 min environ  

 

 Départ à 09 h précises

Attention nous n'attendons pas ceux
ne prévenant pas de leur retard
 👍

 

 

Ce n'est ni une balade, ni une promenade....
....mais une marche à 5,2 km/h de moyenne 😃😃

 

 

 CETTE SORTIE EST SOUS VOTRE ENTIERE RESPONSABILITE 

 

En cas de mauvais temps, la rando sera reportée !

 

A Faire :

La marche en montant
Pour soulager votre marche, n'hésitez pas à vous pencher légèrement en avant. Préferez 3 petits pas à un grand.

La marche en descendant
Souvent plus douloureuse que la montée, conservez le centre de gravité derrière la jambe en inclinant le corps vers l'arrière.

  

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