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Event #1247241
Workout au lac
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Organizer
Event date
Start time
Thursday 18 October 2018

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Start time of the event
6:30 (pm)
Event description
Free event 

Un mélange de course à pied et de renforcement musculaire. 
Montées de marches, accélérations, pompes, tractions, squats, abdos, on essaie de travailler tout le corps en moins de deux heures.

La séance est ouverte à tout le monde, chacun pratique à son niveau en fonction de ses envies et objectifs, mais toujours dans l'entraide et la bonne humeur !

 

RDV 18h30 au lac des Bretonnières à  Joué les Tours, sur le petit parking arriere de l'espace Malraux.

 

Pour les éventuels retardataires, on fera un tour de lac pour s'échauffer donc patientez sur le parking...

 

PS:  1- durée de la séance entre 1h30 et 2h avec des temps de pause pour         récupérer et boire.

 

     2- pensez à manger suffisamment et à l'avance

 

     3- mettez une tenue de sport qui ne craint pas le sale en cas de boue

 
Annulé si pluie importante.



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