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Je suis encolère !! Que faire ?
Author : Tiotepupuce 
1/8

Date :    24-12-2021 07:50:10


Comment gérez vous votre colère ??

contre quelqu 'un , contre des faits, contre des injustices , contre des décisions de l ' état ... bref contre des choses contre lesquels on ne peut rien faire mais qui peuvent vous casser le moral !!
J ' ai l 'impression que chaque jour il y a un nouveau truc qui me met en colère et qui même finit par m ' empêcher de dormir !
Des conseils pour réussir à se débarrasser de ces trucs qui m ' éneeeervent ??!!
Author : Fanoou  
2/8

Date :    24-12-2021 08:31:00


Essaie l'hypnose qui t'aidera à gérer tes priorités, et/ou quelques séances de relaxation sur Youtube...très efficaces Nous subissons beaucoup depuis ces 2 dernières années, alors faire un peu le vide dans sa tête et autour de soi est très positif aussi
Author : Marsy 
3/8

Date :    24-12-2021 11:38:46


Bonjour , essaie aussi l'écriture ; pas forcément un roman, mais le fait de déverser sur papier nos états d'esprits fait du bien ... et aussi la méditation oui c'est à la mode mais quand c'est fait sérieusement ça marche ;
et ce que t as dis Fanoou aussi , avec tout ça je te souhaite un Bon Noel
Author : Tiotepupuce 
4/8

Date :    25-12-2021 09:37:28


Merci Christiane et Françoise , belles fêtes à vous !!
Author : Fanoou  
5/8

Date :    25-12-2021 10:48:34


Exact Marcy une piste de plus
Author : Fanoou  
6/8

Date :    26-12-2021 08:37:07


Effectivement, lorsqu'on a acquis cette sagesse on peut avancer plus sereinement.... le chemin est long
Author : Tiotepupuce 
7/8

Date :    01-01-2022 08:58:02


Merci Anne- Marie , effectivement se demander en quoi on est " responsable " de certaines situations ou de certaines émotions , et réussir à rester sur son chemin de vie ..
Dans mon cas ma difficulté est que je ne supporte pas certains comportements que ce soit au boulot ou même parfois dans la rue , de gens que je connais même pas .. et je m ' en rends malade .. et ça ne change rien . Je me dis mais à quoi ça set de s ' énerver comme ça , mais je rumine je ronchonne et au final je suis mal ! C ' est un manque de prise de distance et manque d' optimisme .. Tout me mine ..
Author : Tiotepupuce 
8/8

Date :    11-02-2022 08:35:40


Merci à tous !

Je lis actuellement " Le pouvoir du moment présent " , ça se passe mieux pour moi au travail et ailleurs, ça aide à s ' enlever les pensées négatives. à comprendre que le " mental " nous pourrit la vie, souvent .
Garder l ' esprit léger !

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