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Sortie n°1085201
Nirvana fitness @place velpeau 19.6
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 19 Juin 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

séance de NIRVANA FITNESS !
Atelier de découvertes


18h45 - 20h15
Dans le cadre du FESTIVAL Bal Bitume

Pré-inscriptions obligatoire tel.07.83.47.18.20

ej.acced.france@gmail.com

 

Venez avec une bougie et votre tapis de Yoga

 

Enseigné en France par Gabriela Rosa da Silva

 

EJ ACCED France vous propose le Bal Bitume.

 

Vous aimez danser, chanter et faire danser les autres dans un moment de pur bonheur et de partage !

C’est aussi une place dédiée aux rencontres, aux échanges, aux partages animé par des thèmes, des expositions, des discussions, des mets ensoleillés.

Bal Fitness, séance de Nirvana Fitness

Envie de vous relaxer dans une méditation rythmée et colorée ?

 

Sur la place Velpeau le public fera la découverte d’une nouvelle méthode de bien-être avec des enchainements de Yoga et Pilates, musique de relaxation moderne et des visualisations.

Le Nirvana Fitness est animé par Gabriela rosa Da Silva, professeur certifié en Yoga, Biodanza et Pilates. Précurseur de cette discipline en France.

Dès 14h, dégustation sur place avec échange avec les personnes présentes sur place, puis à 18h45, début de la séance de Nirvana Fitness.

Apportez tapis de sol et bougie.

 

 

Pourquoi Nirvana ?

 

NIRVANA CONSISTE EN :
Cet entraînement tonifie vos muscles et développe la souplesse. Il place la respiration au rythme et en pleine conscience de la musique, utilisant le son des ondes. La « *Thêta technologie » et les visualisations positives procurent une relaxation profonde. Ce programme précis d’exercices de respiration a pour but de maximiser votre capacité pulmonaire, de vous débarrasser du stress et de l’anxiété et de « détoxer »votre corps et votre esprit.

 

*Ondes cérébrales Theta semblables à celles émises par nos neurones (courant électrique en mouvement) qui ont une influence directe sur les centres cérébraux de relaxation de ceux qui écoutent.
 
Thêta Ondes
Accompagnés par des chercheurs et ingénieurs du Son, Nirvana a développé une technologie sonore unique, en utilisant les Thêta Ondes pour induire une profonde et effective relaxation.
 
L’importance de la respiration
Nirvana fut créé par la conscience croissante sur l’importance que la respiration a pour notre vie. Vous pouvez survivre 40 jours sans manger, 4 jours sans boire, mais seulement 4 minutes sans oxygène ! La science médicale a découvert que 80 % de la population respire mal – superficiel et ineffectif, seulement par le buste. Stress est la réponse ! Une respiration en stress produit 12 à 18 respirations par minutes. Par contre nous avons seulement besoin de six respirations profondes par minute. Respirer trop vite et superficiellement nous enlève l’énergie précieuse, produit des toxines et peut conduire à des maladies pulmonaires et autres ainsi qu’à des dépressions et au syndrome du « burn-out ».
Nirvana vous aide au fur à mesure à respirer plus profondément par des séries tonifiantes de Pilates et Yoga. Guidé par la musique vous allez intégrer un rythme régulier et plus lent. Les « binaural beats » intégrés dans les musiques, influencent d’une manière enjouée le centre cérébral de la relaxation.
« Nirvana est une méditation dans le plaisir du mouvement, en même temps énergétique et relaxant, qui invite à diriger vos pensées dans une direction positive. »

 

Faites un essai !


Témoignages

 

« J’assistais à mes premiers cours de NIRVANA BREATHING FITNESS TO MUSIC. Un cours par jour pendant une semaine, Quel bonheur ! La respiration est très importante. A fur et à mesure j’ai senti les bienfaits. Gabriela m’a guidé dans la réalisation des différents exercices corporels et respiratoires en musique visant à harmoniser le corps et l’esprit, Les bénéfices liés à la pratique respiratoire et les mouvements en musique sont très importants pour moi qui passe de longues heures assise derrière mon ordinateur. La respiration qui s’améliore, soulagement du dos, les épaules basses et surtout mon état d’esprit plus zen. Nirvana fitness met l’importance sur la respiration dans notre vie et j’ai senti dans un très court moment déjà le bénéfice. Je peux seulement souhaiter que tout le monde ait la chance de découvrir cette pratique un jour. » Architecte femme
 
« Je fais du yoga et des arts martiaux, je cours. Mais le nirvana c’est mieux que tout réuni : Détente, bien être, corps affûté… le top !!! Merci Gabriela. On se régale à chaque fois!! » Dirigeant d’entreprise

 

« J’ai eu la chance de participer à une séance de Nirvana dimanche paquet. Mon corps a été energisé tout en ayant senti que j’ai travaillé tous les muscles. Le mouvement avec la musique m’a beaucoup plu. Merci Gaby. » Esthéticienne & Praticienne en massage bien-être

yoga-ma-danza.com/home/nirvana-fitness
facebook.com/gabriela.rosadasilva.90

 

 

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