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Sortie n°1156071
🚶 randonnée à cinais
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 30 Mars 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
13:00 (H-1)
14:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à toutes et à tous...

 

 Je vous propose de m'accompagner pour une randonnée à :

 

Seuilly - Cinais
(11kms*)

 http://tourainissime.blogspot.fr/search/label/Cinais

 

 Parcours : https://www.openrunner.com/r/8247580

 

 La distance est donnée à titre indicatif car des modifications ou imprévus
sont possibles
.

 

 

 

 

 

 

 

 

  

C'est à 56 km de Tours

Il faut compter 47 min environ 

 

 

 Départ à 14:00 précises

Attention nous n'attendons pas ceux
ne prévenant pas de leur retard

(car celles et ceux qui sont à l’heure n’ont pas à subir le retard des autres..)    

 

 

Ce n'est ni une balade, ni une promenade....
....mais une marche !

 

 

Bonne humeur : Indispensable

 

 

 L'auteur de cette fiche ne pourra pas être tenu responsable en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit 

 

En cas de mauvais temps, la rando sera reportée !

 

A Faire :

La marche en montant
Pour soulager votre marche, n'hésitez pas à vous pencher légèrement en avant. Préferez 3 petits pas à un grand.

La marche en descendant

Souvent plus douloureuse que la montée, conservez le centre de gravité derrière la jambe en inclinant le corps vers l'arrière.

 

NB : Ne vous sentez pas obligé de mettre un commentaire lors d'une éventuelle désinscription, vous avez sûrement une bonne raison de le faire !...

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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19
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